{"id":21436,"date":"2024-06-14T19:00:00","date_gmt":"2024-06-14T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/?p=21436"},"modified":"2025-04-29T11:52:05","modified_gmt":"2025-04-29T04:52:05","slug":"how-to-power-nap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/how-to-power-nap\/","title":{"rendered":"Power nap \u0e07\u0e35\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"562\" src=\"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-1.jpg\" 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\/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e07 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07 \u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e30\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e23\u0e21\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a \u2018Power nap\u2019 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e08\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13!<\/p>\n\n\n\n<h1>\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01 Power Nap \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e22\u0e32\u0e21\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-2-1.jpg\" alt=\"\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e41\u0e08\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01 Power nap\" class=\"wp-image-23844\" srcset=\"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-2-1.jpg 1000w, https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-2-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-2-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>Power nap \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Power nap \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22 Power nap \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 10-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 90 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Power nap \u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e19 Power nap \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Power nap \u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e14\u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e38\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e46 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<ol><li>\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/li><li>\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07<\/li><li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33 \u0e2a\u0e15\u0e34 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 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\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li><li>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32<\/li><li>\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li><li>\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07<\/li><li>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e09\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e09\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22&nbsp;<\/li><li>\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15<\/li><\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-3-1.jpg\" alt=\"\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\" class=\"wp-image-23846\" 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e15\u0e23\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e36\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0e07\u0e35\u0e1a 10-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 Power nap \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e07\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19<\/li><li>\u0e07\u0e35\u0e1a 30-60 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e09\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e21\u0e32\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e23\u0e21\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49<\/li><li>\u0e07\u0e35\u0e1a 90 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 1 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e25\u0e36\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e2d Power nap \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48 Power nap \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-4-1.jpg\" alt=\"\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\" class=\"wp-image-23849\" srcset=\"https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-4-1.jpg 1000w, https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-4-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.jobtopgun.com\/article\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Power-nap-4-1-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>Power nap \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Power nap \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e27\u0e25\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14 2 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e21\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e25\u0e07\u0e21\u0e35\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48<\/li><li>\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07<\/li><li>\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19 (\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19)<\/li><li>\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34<\/li><li>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e34\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e19\u0e34\u0e01\u0e2a\u0e4c\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14<\/li><li>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e35\u0e1a<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e17\u0e23\u0e34\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23 Power nap \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e32\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e07\u0e35\u0e1a \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e2d\u0e30\u0e14\u0e35\u0e42\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e19\u201d \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e01\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48 200 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2b\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e38\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 30-45 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49 Power nap \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e23\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e0e\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e48\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e02\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 Power nap \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 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